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怀孕初期胃一直不舒服是怎么回事 应该怎么办呢

原标题:怀孕初期胃一直不舒服是怎么回事 应该怎么办呢

大部分孕妈在怀孕初期都是会出现胃不舒服,食欲不正,甚至是呕吐症状的,通常这是妊娠初期的正常现象。不过,孕妈妈们还是要知道,怀孕初期胃一直不舒服是怎么回事,以便采取一些缓解的措施!

一、怀孕初期胃一直不舒服是怎么回事

其实怀孕初期胃一直不舒服,是因为孕激素的分泌引起的身体上的变化,使得括约肌松弛,吃下去的东西就容易上返,胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜,引起胃痛,从而就出现了胃不适的症状。

当然,也有的孕妈在孕前是有胃病的,且未完全治愈。那么,若是孕期再饮食不当的话,就会加重胃的不适感了。若是孕妈有这一状况,建议到医院去看看,防止胃炎的加重,影响往后的妊娠期的营养摄取!

二、怀孕初期胃不舒服应该怎么办

再有,这怀孕初期胃不舒服,也不能因为是早孕的正常反应一直拖着,平常还是要采取些措施来缓解的,那么这怀孕初期胃不舒服应该怎么办呢?方法如下:

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1、孕激素引起的胃不适,可吃些酸性食物缓解

如果是因为孕酮(孕激素)引起的不适,可以吃柑橘、杨梅等水果及其制品,这些食物含有更多的有机酸,能刺激胃壁分泌腺体,增加胃酸,提高消化酶活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助食物消化吸收,从而有助于缓解胃不适。

2、不要闻油烟味

家里头在做饭是,孕妈可以到户外人群稀少的地方走走,或者是待在房间里,以免闻到油烟味诱发胃部的不适。

再有,作为孕妇的家人,在给孕妈准备孕妇餐时,尽量去除一些食物的油腻感和气味,这样孕妈妈吃起来会更开心的。

3、少吃多餐

孕妈本就因为胃部舒服而不太能吃下什么东西,但该安排的饮食还是要合理安排,孕妈可以选择少吃多餐的方式,将一日所需要的食物吃下去,保证营养的日供需。

怀孕初期胃一直不舒服是怎么回事?一般是因为孕早期的激素分泌引起的不适,但也有时候部分孕妈是因为孕前的胃病未愈引起的。不管如何,孕妈若是胃部不适感过重,还是及时就医的好。还有,平时可以采取文中所述方法来缓解胃部不适感。